jueves, 28 de junio de 2012
Juegos Olímpicos Londres 2012
Los XXX Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 27 de julio
y el 12
de agosto de 2012
en la ciudad de Londres,
Inglaterra.
Ésta será la primera ciudad en ser sede de las Olimpiadas en
tres ocasiones habiendo sido anfitriona en 1908 y en 1948 respectivamente.
Antorcha
olímpica y recorrido
La antorcha olímpica fue presentada al público el 8 de junio de 2011. Su diseño asemeja a una malla dorada, y contiene ocho mil agujeros que representan el número de portadores y la distancia en millas del recorrido hasta el día de la inauguración (12.800 km).Su forma triangular tiene varios significados: los valores olímpicos de «respeto, excelencia y amistad»; el lema olímpico «más rápido, más alto, más fuerte»; el número de ocasiones que la ciudad ha acogido los Juegos Olímpicos; y las áreas de trabajo de Londres 2012: «deporte, educación y cultura». Sus creadores fueron Edward Barber y Jay Osgerby.
A diferencia de ediciones anteriores, la antorcha no tendrá una trayectoria internacional y será trasladada directamente desde Grecia al Reino Unido. En Grecia se llevó a cabo la ceremonia del encendido del fuego olímpico el 10 de mayo y arribó al Estadio Panathinaikó el día diecisiete. El 18 de mayo llegó al Reino Unido adonde el futbolista David Beckham encendió la antorcha desde un pebetero, y el 19 de mayo inició el recorrido de setenta días desde Land's End, Cornualles, Inglaterra, hasta la ceremonia de inauguración que tendrá lugar el 27 de julio. El primer portador era el velerista Ben Ainslie
lunes, 14 de mayo de 2012
Ejercicios
Jugando voleibol infantil
Ejercicios de entrenamiento para voley infantil
El Voleibol es un deporte que puede ser practicado aún en espacios reducidos, lo que lo hace ideal para grupos de niños numerosos, teniendo la posibilidad de todos trabajen a la vez. Los ejercicios de entrenamiento para voleibol infantil hacen posible conducir grupos numerosos, sin dificultades.
Lo que sí es indispensable tener es mucho material, como por ejemplo:Una pelota cada dos niños.
Una cuerda o red para dividir dos mitades de campo de juego.
Una pelota cada dos niños.
Una cuerda o red para dividir dos mitades de campo de juego.
De todos modos puedes empezar con ejercicios en parejas, sin red, donde los niños se alternan en la práctica con el balón.
Ejercicios de voleibol infantil:Tomar el balón por arriba de modo que las palmas de la mano se dirijan hacia el suelo y con los dedos hacer un movimiento como si estuvieras pellizcando la pelota. El balón rebotará contra el piso y cuando vuelva, nuevamente los "pellizcas" con la yema de los dedos, sin tomarlo en ningún momento.
Mantener la pelota siempre por encima de la cabeza, golpeándola sólo con los brazos y manos, sin que se caiga al piso.
Igual que el ejercicio anterior, pero sólo se debe golpear con las manos, que formarán una "canasta" abriendo los dedos y enfrentando los dedos índice y pulgar de ambas manos. En ese hueco que se forma debe amortiguarse la pelota para luego impulsarla utilizando sólo la yema de los dedos.
Lanzar hacia arriba, golpear una vez la pelota con la "canasta" de las manos, y luego atraparla.
Tomar el balón por arriba de modo que las palmas de la mano se dirijan hacia el suelo y con los dedos hacer un movimiento como si estuvieras pellizcando la pelota. El balón rebotará contra el piso y cuando vuelva, nuevamente los "pellizcas" con la yema de los dedos, sin tomarlo en ningún momento.
Mantener la pelota siempre por encima de la cabeza, golpeándola sólo con los brazos y manos, sin que se caiga al piso.
Igual que el ejercicio anterior, pero sólo se debe golpear con las manos, que formarán una "canasta" abriendo los dedos y enfrentando los dedos índice y pulgar de ambas manos. En ese hueco que se forma debe amortiguarse la pelota para luego impulsarla utilizando sólo la yema de los dedos.
Lanzar hacia arriba, golpear una vez la pelota con la "canasta" de las manos, y luego atraparla.
De a dos, uno de cada lado de la red:Un compañero lanza por encima de la red, el otro devuelve el balón con un golpe de las manos.
Lanzar hacia arriba el balón, golpearlo y pasarlo por encima de la red al compañero.
Juego 1 vs 1 se permite sólo golpe de arriba, sin atrapar el balón, pero si la posibilidad de hacer varios golpes de manos altas sucesivos. Pasar por encima de la red y tratar que bote en el campo contrario; gana el que más puntos consiguió.
Un compañero lanza por encima de la red, el otro devuelve el balón con un golpe de las manos.
Lanzar hacia arriba el balón, golpearlo y pasarlo por encima de la red al compañero.
Juego 1 vs 1 se permite sólo golpe de arriba, sin atrapar el balón, pero si la posibilidad de hacer varios golpes de manos altas sucesivos. Pasar por encima de la red y tratar que bote en el campo contrario; gana el que más puntos consiguió.
Se puede apreciar que la cantidad y variedad de ejercicios es muy amplia y los niños disfrutan mucho de hacer actividades con un balón.
Ejercicios de entrenamiento para voley infantil
El Voleibol es un deporte que puede ser practicado aún en espacios reducidos, lo que lo hace ideal para grupos de niños numerosos, teniendo la posibilidad de todos trabajen a la vez. Los ejercicios de entrenamiento para voleibol infantil hacen posible conducir grupos numerosos, sin dificultades.
Lo que sí es indispensable tener es mucho material, como por ejemplo:Una pelota cada dos niños.
Una cuerda o red para dividir dos mitades de campo de juego.
Una pelota cada dos niños.
Una cuerda o red para dividir dos mitades de campo de juego.
De todos modos puedes empezar con ejercicios en parejas, sin red, donde los niños se alternan en la práctica con el balón.
Ejercicios de voleibol infantil:Tomar el balón por arriba de modo que las palmas de la mano se dirijan hacia el suelo y con los dedos hacer un movimiento como si estuvieras pellizcando la pelota. El balón rebotará contra el piso y cuando vuelva, nuevamente los "pellizcas" con la yema de los dedos, sin tomarlo en ningún momento.
Mantener la pelota siempre por encima de la cabeza, golpeándola sólo con los brazos y manos, sin que se caiga al piso.
Igual que el ejercicio anterior, pero sólo se debe golpear con las manos, que formarán una "canasta" abriendo los dedos y enfrentando los dedos índice y pulgar de ambas manos. En ese hueco que se forma debe amortiguarse la pelota para luego impulsarla utilizando sólo la yema de los dedos.
Lanzar hacia arriba, golpear una vez la pelota con la "canasta" de las manos, y luego atraparla.
Tomar el balón por arriba de modo que las palmas de la mano se dirijan hacia el suelo y con los dedos hacer un movimiento como si estuvieras pellizcando la pelota. El balón rebotará contra el piso y cuando vuelva, nuevamente los "pellizcas" con la yema de los dedos, sin tomarlo en ningún momento.
Mantener la pelota siempre por encima de la cabeza, golpeándola sólo con los brazos y manos, sin que se caiga al piso.
Igual que el ejercicio anterior, pero sólo se debe golpear con las manos, que formarán una "canasta" abriendo los dedos y enfrentando los dedos índice y pulgar de ambas manos. En ese hueco que se forma debe amortiguarse la pelota para luego impulsarla utilizando sólo la yema de los dedos.
Lanzar hacia arriba, golpear una vez la pelota con la "canasta" de las manos, y luego atraparla.
De a dos, uno de cada lado de la red:Un compañero lanza por encima de la red, el otro devuelve el balón con un golpe de las manos.
Lanzar hacia arriba el balón, golpearlo y pasarlo por encima de la red al compañero.
Juego 1 vs 1 se permite sólo golpe de arriba, sin atrapar el balón, pero si la posibilidad de hacer varios golpes de manos altas sucesivos. Pasar por encima de la red y tratar que bote en el campo contrario; gana el que más puntos consiguió.
Un compañero lanza por encima de la red, el otro devuelve el balón con un golpe de las manos.
Lanzar hacia arriba el balón, golpearlo y pasarlo por encima de la red al compañero.
Juego 1 vs 1 se permite sólo golpe de arriba, sin atrapar el balón, pero si la posibilidad de hacer varios golpes de manos altas sucesivos. Pasar por encima de la red y tratar que bote en el campo contrario; gana el que más puntos consiguió.
Se puede apreciar que la cantidad y variedad de ejercicios es muy amplia y los niños disfrutan mucho de hacer actividades con un balón.
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